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Fitness

EA Sport Active Nintendo Wii: un personal trainer a casa tua

Ea Sport Active Nintendo Wii I videogiochi ormai sono parte della nostra quotidianità, a tutti i livelli e a ogni età, fornendoci prodotti che mettono alla prova la nostra abilità intellettiva e in alcuni casi anche fisica.
Perché non sfruttare il trend e trasformare il gioco in qualcosa che ci possa aiutare a tenerci in forma, che si prenda cura del nostro benessere?

 

Polar

aDieta.it ha deciso di offrire sul proprio sito adieta.it esclusivamente cardiofrequenzimetri Polar, la marca leader mondiale del settore.
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Tonificare i glutei

Uno dei punti più critici per molte donne è rappresentato dai glutei. Spesso si va in palestra o si fanno esercizi proprio con l' obiettivo principale di rassodare e tonificare i glutei.
Generalmente il desiderio principale è quello di eliminare o minimizzare eventuali accumuli di cellulite e la percentuale di massa adiposa.

 

Cardiofrequenzimetri

Non è facile scegliere tra i numerosi cardiofrequenzimetri presenti sul mercato. Occorre subito dire che una prima selezione va fatta in base gli usi e le necessità per i quali si acquista un cardiofrequenzimetro.

 

Esercizi per tenersi in forma: I glutei

Il nostro esperto consiglia alcuni semplici esercizi per la tonificazione dei glutei.
Questi esercizi, da effettuare a terra, necessitano dell'utilizzo di un tappetino per evitare piccoli traumi e rendere più sicuro l'allenamento.

 

A che cosa serve la pedana vibrante ?

Come già, brevemente detto, la pedana vibrante agisce in diversi ambiti del nostro corpo: sul sistema neuro muscolare; sulla circolazione; sulla cartilagine; sul tessuto osseo; sul sistema ormonale; sui neurotrasmettitori.

 

Potenziamento cardiovascolare

Negli ultimi temi si parla tanto di cardiofitness... ma in realtà, concretamente in cosa consiste? Che benefici porta?
Il termine è ovviamente formato da un unione di due parole: cardio+fitness e sta a significare un insieme di esercizi che aiuta a migliorare il sistema più importante per la salute del nostro corpo, cioè il sistema cardiorespiratorio, formato da polmoni e cuore che rappresenta il vero motore del nostro corpo.

 

ProForm Interactive Trainer

proformLa tecnologia al servizio della forma fisica! Per allenarsi a casa proprio come in palestra! I vantaggi dell' allenamento a casa sono molteplici e sempre più persone si dedicano all'attività fisica tra le mura domestiche, lo rivela il continuo aumento della richiesta di attrezzature per l'home fitness in crescita costante dell'11% dal 2000 al 2005, secondo i risultati di uno studio di Bain & Company.

 

Prodotti Kettler

Kettler è una azienda tedesca che opera dal 1949 nel settore fitness, ciclismo, articoli per la casa e il giardino (ping-pong, calcetti, giochi per bambini, solarium, ecc.).
Oggi Kettler è una vera e propria multinazionale con uffici e soprattutto stabilimenti di produzione propri in Germania (ben 12), Inghilterra, Stati Uniti, Polonia, Svizzera, Olanda, Francia e Italia.

 

I Benefici dell'attività fisica (parte II)

Attività fisica

Di quanto esercizio fisico abbiamo bisogno?
Le precedenti raccomandazioni per l'attività fisica suggerivano, per la maggior parte delle persone, un minimo di 20 minuti al giorno di esercizio abbastanza sostenuto. Vent'anni più tardi, scienziati e professionisti della salute si sono resi conto che questo livello di attività è eccessivo per la maggioranza delle persone.