nuoto

I più recenti studi e le più qualificate esperienze condotte hanno determinato che l’allenamento “fuori acqua” è sempre opportuno per chi pratica il nuoto, sia a livello agonistico, sia amatoriale. E’ cioè utile riuscire ad eseguire congiuntamente un’attività di preparazione esterna che sia conciliabile o in alcuni casi capace di incrementare le performances che l’atleta poi sosterrà in acqua.