Nuove indicazioni per combattere l’obesitá infantile arrivano dai pediatri americani.
Due semplici regole ma, secondo i medici americani, fondamentali: togliere 100 kcal dalla dieta giornaliera e aumentare l’attivitá fisica con duemila passi in più al giorno. La ricerca è stata presentata al convegno della Societá di Pediatria a San Francisco dall’Universitá del Colorado.
Gli studiosi hanno analizzato 216 famiglie con almeno un figlio obeso o sovrappeso. I bimbi studiati hanno dovuto seguire queste due semplici regole e nel giro di sei mesi il 67% dei piccoli era riuscito a mantenere o ridurre il proprio peso. L’attivitá fisica quotidiana è l’elemento chiave per il mantenimento di una buona salute, di un corretto rapporto tra peso ed altezza e per la riduzione del rischio di sviluppo di diabete mellito di tipo 2 e di malattie cardiovascolari. Per quanto riguarda le calorie toglierne cento significa eliminare un cucchiaio di olio oppure una banana o 30 gr. di cioccolato.
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