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Dieta

Frutti esotici - Parte seconda

Frutti esotici Molti frutti esotici sono presenti sui nostri mercati tutto l'anno e non solo a Natale quando fanno mostra di sé nei cesti che vengono regalati. L'importanza della frutta la conosciamo bene, ma da un punto di vista nutrizionale è fondamentale consumare anche questi nuovi prodotti?
Analizziamo i benefici di ognuno di questi frutti.

 

La dieta per la fertilità

La dieta della fertilitàUn’alimentazione sana ed equilibrata è alla base di una vita felice e in buona salute.
Nessun alimento da solo riesce a fornirci le sostanze di cui abbiamo bisogno e non si tratta solo di proteine, vitamine, sali minerali ma altre sostanze: gli antiossidanti e gli enzimi come la bromelina contenuta nell’ananas.

 

La cucina greca

La cucina greca Nella cucina greca l'olio di oliva, le erbe, le spezie e il vino hanno un ruolo predominante in tutti i piatti ma ciascuna preparazione risente delle caratteristiche del suolo, del clima, e della regione in cui viene prodotta.

 

Misuriamoci la circonferenza vita

Misuriamoci la circonferenza vita e scopriamo se siete a rischio oppure siete in forma. Sono proprio contenta! io mangioin modo correttoe faccio attività fisica io invecedevo diminuire di peso
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