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- Consigli per non aumentare di peso durante le feste natalizie
Il Natale si sta avvicinando, inizia il periodo delle abbuffate, dei brindisi con amici e colleghi e soprattutto è il momento di alcuni dolci che… solo in questo mese ci concediamo! Ecco 15 semplici consigli da seguire per mantenere la linea e godervi le vacanze senza problemi... [continua]
- Durante questo Natale vuoi saziarti di più? Scegli il cioccolato nero!
Vari studi hanno provato che chi consuma cioccolato nero ha valori più bassi di pressione arteriosa ed un minor rischio di sviluppare patologie cardiovascolari.... [continua]
- E se capita di esagerare? Consigli per dimagrire - parte V
Le festività natalizie non sono l'ideale per noi single. Anche se siamo completamente soddisfatti della nostra vita e delle nostre scelte, ciò non ci impedisce di sentirci un po' a disagio. Tutto ci parla di famiglia, e per noi che una famiglia non l'abbiamo quello di Natale è proprio un periodo non certo negativo, ma quantomeno inquietante.
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- E se capita di esagerare? Consigli per dimagrire - parte XIV
Ecco come rimettersi in sesto dopo un'abbuffata natalizia fatta da specialità gastronomiche dal mondo, piovute inattese ma gradite sulla tavola natalizia: charquican (stufato di patate con carne, piselli, e altri ingredienti, oca arrosto con salsa di mirtilli, bibimbap (riso e verdure).... [continua]
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