:: Libri

Adrie Van Diemen - Jabik-Jan Bastiaans Edizioni Polar I due autori illustrano, sia ai ciclisti a livello agonistico che a quelli a livello amatoriale, come allenarsi meglio con un cardiofrequenzimetro Polar e il sensore di potenza Polar Power Output.    [scheda prodotto]

Guida semplice e della massima utilità per coloro che si avvicinano all'attività fisica. Migliorare il proprio stato di salute cardiovascolare ed il proprio benessere fisico con il supporto del cardiofrequenzimetro.    [scheda prodotto]

In ogni allenamento che riguardi il fitness, lo sport agonistico o la ginnastica medica il comune denominatore è rappresentato dall'esercitazione dell'addome, poiché l'unico gruppo muscolare che oltre ad avere un importante significato estetico possiede anche una enorme valenza funzionale. In questo libro gli aspetti cinesiologici, anatomici, le esercitazioni pratiche a fasi graduali di allenamento e l'alimentazione corretta per ottenere un ventre piatto e tonico.   [scheda prodotto]

La Nove Colli è la manifestazione cicloturistica più prestigiosa d'Italia, la più seguita dagli appassionati che ora possono viverla anche sulle pagine di un libro. Per chi non c'è mai stato, per chi la conosce bene e non vorrebbe mai dimenticare.   [scheda prodotto]

Il libro spiega l'innovativa tecnica di allenamento Bicispin studiata in Italia che che supera il training tradizionale proveniente dall'America.    [scheda prodotto]

Giuliano Orlando Edizioni Correre Cento città del mondo raccontate con la passione della corsa.    [scheda prodotto]

Un libro rivolto a tutte le persone che intendano utilizzare le pedane vibranti effettuando esercizi specifici, corredato inoltre da tabelle di allenamento.    [scheda prodotto]

Pilates: l'arte della tonificazione.   [scheda prodotto]

Il cardiofrequenzimetro è uno degli strumenti più importanti nella preparazione atletica e nell'allenamento di molti atleti. Finalmente un libro che spiega, in maniera semplice ed efficace, tutti i possibili utilizzi di questo prezioso strumento, che consente di personalizzare il proprio allenamento e di raggiungere in poco tempo migliori risultati. Tabelle, schede e tantissime utili informazioni per programmare il proprio allenamento in tutti gli sport.   [scheda prodotto]

LIBRO - Elettrostimolazione: le tabelle di allenamento per lo sport - Edizioni Elika   [scheda prodotto]

Tutti in forma col cardiofitness! Da tutte le palestre del mondo risuona ormai questo grido di migliaia di appassionati. Il cardiofitness è la pratica più amata da tutti coloro che vogliono allenarsi, divertirsi e stare bene,perché se il fisico va a mille possiamo essere vincenti fino in fondo, nello sport e nella vita. Un chiaro manuale, ricco di informazioni, tabelle e schede d'allenamento.   [scheda prodotto]

Paul Van Den Bosch Edizione Polar L'utilizzo del cardiofrequenzimetro ti consentirà di raggiungere in modo più efficace i tuoi obiettivi sportivi o di praticare la tua attività in modo maggiormente strutturato e preciso.   [scheda prodotto]

Questo libro illustra come raggiungere benessere e forma fisica con facilità utilizzando il tapis roulant.   [scheda prodotto]

Le gran fondo rappresentano il fenomeno più importante del ciclismo amatoriale. Richiedono una preparazione attenta, meticolosa ed intelligente per essere affrontate al meglio senza sovraccaricare pericolosamente l'organismo.   [scheda prodotto]

Giulio Sergio Roi - Rachele Groppi Alea Edizioni 2001 Pag 128 In questo volume sono raccolte per la prima volta in modo completo le principali nozioni di anatomia, fisiologia e biomeccanica della muscolatura addominale.   [scheda prodotto]

Fabio Aprile e Fabio Perissinotti Alea Edizioni 2001 Pag. 144 Il volume mette in risalto le metodiche avanzate per l’allenemento e la preparazione atletica associata all’utilizzo dell’elettrostimolatore.   [scheda prodotto]

Alessandro Lanzani Alea Edizioni Pag. 128 Punti motori di elettrostimolazione Per la corretta applicazione dell'elettrostimolazione è fondamentale conoscere con precisione e accuratezza i punti motori.   [scheda prodotto]

Stretching, Edizioni Elika, è un libro semplice e pratico. Anatomia del muscolo, metodi del mondo dello stretching, esercizi di allungamento muscolare.   [scheda prodotto]

Vibrazioni: l'allenamento per lo sport, il fitness e l'estetica.   [scheda prodotto]

Giovanni Posabella Alea Edizioni 2001 Pag. 142 Il secondo volume è l'applicazione pratica dei principi teorici delineati nel primo.   [scheda prodotto]

"Correre. Guida completa alla corsa prolungata per tecnici, amatori, agonisti e principianti": un libro rivolto a tutte le persone che intendano accostarsi al mondo del running o che già praticano questo sport e desiderano migliorare la propria tecnica ed amplificare gli effetti benefici di questo allenamento.   [scheda prodotto]

Gianpaolo Boschetti Libreria dello sport Pag 159 Un manuale completo per scoprire cos'è l'elettrostimolazione: teoria, pratica, metodiche di allenamento. Con illustrazioni a colori.   [scheda prodotto]

Massimiliano Ferrero Alea Edizioni Pag. 144 Perdere peso è il dictat della maggior parte dei frequentatori dei centri fitness. Ecco che questo volume analizza dapprima il nemico, cioè il tessuto adiposo   [scheda prodotto]

Francesco Capobianco e Alessandro Lanzani, Alea Edizioni Pag. 224 Un approccio nuovo e globale allo stretching. Il libro si propone di rispondere alle domande più frequenti: a che cosa serve, quali sono i margini di miglioramento e le tecniche più adatte.   [scheda prodotto]

Antonio Maone Alea Edizioni 2001 Pag. 153 È ampiamente dimostrato che le attività fisiche praticate in età giovanile contribuiscono ad uno sviluppo armonico dell'organismo sia sul piano morfologico che funzionale ed emotivo,   [scheda prodotto]

"Biomeccanica degli esercizi fisici. Dalla preparazione atletica sportiva al fitness": un libro consigliato per tutti coloro che desiderano approfondire l’argomento della biomeccanica nella preparazione atletica.   [scheda prodotto]

"Principi di metodologia del fitness": un libro in grado di offrire una panoramica esaustiva del mondo del fitness dalle basi scientifiche alla programmazione dell'allenamento.   [scheda prodotto]

Giulio Sergio Roi Alea Edizioni Pag. 224 È il primo volume che tratta in modo esauriente tutte le tematiche del cardiofitness, prendendo in considerazione soggetti sani e patologici.    [scheda prodotto]