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TABELLE COMPARATIVE
Tiramisu' goloso
Valori nutrizionali (per una porzione)
| Calorie | 210 |
| Proteine | 13 g |
| Lipidi | 10 g |
| Glucidi | 14,5 g |
| Colesterolo | 143 mg |
| acidi grassi saturi | 19 g |
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Ingredienti per 4 porzioni
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Preparazione
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| Ricotta (400 gr) uovo 1 Fruttosio (40 gr) Liquore a piacere o amaretto o cioccolato senza zucchero a scaglie |
Lavorare il tuorlo con il fruttosio. Aggiungere la ricotta amalgamando bene e da ultimo unire l'albume montato a neve ferma. A piacere aggiungere liquore (tipo rhum) o cioccolato a scaglie o 3 amaretti inzuppati nel liquore. Predisporre in coppette singole. |
Commento della dietista
E' un dolce moderatamente ipocalorico adatto a persone che stanno seguendo una dieta dimagrante eche si vogliono togliere uno sfizio ogni tanto.
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