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Ricette Light Contorni

         
Valori nutrizionali (per una porzione)
Kcal 88
Proteine 4,6 g
Lipidi 7 g
Glucidi 1,6 g
Colesterolo 299 mg

 

 
         

Indivia brasata Difficoltà: Facile

Tempo: 40 minuti

 

 

 

 

 
         
Purea di carote Valori nutrizionali (per una porzione)
Kcal 111
Kj 465
Grassi 5 g
di cui saturi 0.86 g
Colesterolo 15.2 mg

 

 
         
Ricotta aromatizzata Valori nutrizionali (per una porzione)
Kcal 191
Kj 800
Grassi 13.95 g
di cui saturi 8.42 g
Colesterolo 57 mg
 
         
Valori nutrizionali (per porzione)
Kcal 140
Proteine 5 gr
Lipidi 5
Glucidi 17.8 g
 
         
Cavolfiori e broccoletti in insalata Valori nutrizionali (per una porzione)
Kcal 97
Kj 406
Grassi 5.6 g
di cui saturi 1.05 g
Colesterolo 0 mg

 

 
         
Cofanetti di patate Valori nutrizionali (per una porzione)
Kcal 195
Kj 814
Grassi 6.55 g
di cui saturi 1.15 g
Colesterolo 0 mg
 
         
Cipolle alla menta Valori nutrizionali (per una porzione)
Kcal 52
Kj 218
Grassi 0.20 g
di cui saturi 0.06 g
Colesterolo 0 mg
 
         

Finocchi alla greca

Valori nutrizionali (per una porzione)
Kcal 30
Kj 125
Grassi 0.1 g
di cui saturi 0.01 g
Colesterolo 0 mg
 
         

Gratin di patate e zucchine

Valori nutrizionali (per una porzione)
Kcal 350
Kj 1464
Grassi 15.97 g
di cui saturi 7.92 g
Colesterolo 460.8 mg