Consiglio su dieta di mantenimento

Salve a tutti mi chiamo Angelo

vorrei un consiglio su una dieta di mantenimento del peso in quanto con la dieta dimagrante che ho effettutato, avendo un ottimo risultato, mi ritrovo a perdere ancora peso.

Da premettere che adesso mangio di tutto pure dolci però moderatamente in quanto il mio organismo si,è abituato ad un regime alimentare moderato, non riesco adesso a mangiare di più.

quello che dovrei aumentare sono le quantità di pasta e pane ma quanti grammi sarebbero adeguati?

io peso adesso 66,650 Kg e sono alto 180cm.Aspetto vostre risposte grazie in anticipo.

ciao ma come facciamo a dirti

Inserito da Stefano V. il 12/03/2010 04:03

ciao

ma come facciamo a dirti cosa mangiare senza una anamnesi?

Devi farti cambiare la dieta dal dietista che ti ha fatto quella che stai usando...

Non scherzare con l'alimentazione.

stefano

Accidenti

Inserito da Camila il 29/04/2010 09:04

Accidenti, devi essere un crissino, io non ho mai avuto successo con le diete, puoi dirmi che tipo di dieta hai fatto?

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Problema

Inserito da Alessandra il 03/08/2010 05:08

Anch'io ho un particolare problema di dieta e sono confusa perché troppo spesso vedo pareri discordanti circa il comportamento da tenere nelle diete a base di pasta. Ci sono particolari link in merito?

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