Dieta

Hai una voglia irresistibile di qualcosa di dolce o di uno snack ma se non lo mangi ti innervosisci e non riesci a stare tranquilla? Ecco quattro semplici consigli per controllare le tentazioni

Dieta Dukan, Paleo dieta, Atkins... i vari regimi alimentari alla moda sono spesso sbilanciati dal punto di vista calorico e di nutrienti: troppe proteine, pochissimi carboidrati, poca fibra ... e con spiacevoli conseguenze

Sei pronta/o per affrontare la primavera? E' il momento di rimettere "in moto" il tuo organismo: comincia con le buone abitudini "a tavola". Non sai come fare? E' semplice, segui i nostri consigli.

Il cibo fritto è sano? Qual è la quantità ideale da assumere in un regime dietetico? Quale tipo di frittura è più sana? A queste domande risponde uno studio effettuato da nutrizionisti spagnoli

Ecco dei consigli per bilanciare l'alimentazione se anche tu, come lei, sei sempre di fretta e il panino è il tuo pranzo quasi obbligato.

Le feste sono finite, e finalmente anche panettoni e torroni, ma... la tua alimentazione non è ancora ben equilibrata: come fare? Segui i nostri consigli e ritrova la linea a tavola!

Fai un lavoro sedentario e dal lunedì al venerdì a pranzo mangi sempre un panino? A cena hai poco tempo per cucinare e non sai come bilanciare la tua alimentazione? Ecco alcuni suggerimenti facili, veloci e sfiziosi.

Ecco sfatati i miti e le leggende più diffuse sul ruolo dell'acqua nell'alimentazione: quantità necessaria, digeribilità, apporto calorico, calcoli renali e molto altro.

Parlare di obesità è difficile per gli operatori sanitari: quale termine è meglio utilizzare per descrivere il peso corporeo?

Vari studi hanno provato che chi consuma cioccolato nero ha valori più bassi di pressione arteriosa ed un minor rischio di sviluppare patologie cardiovascolari.